يعد اللوز من العناصر الغنية بالبروتين ويحتوي على قيم غذائية عالية ومضادات أكسدة وأحماض دهنية، منها أوميغا 3، وأثبتت الدراسات قدرته على التحكم في مستويات السكر في الدم. يحافظ على مستوى السكر والكوليسترول في الدم وأكد موقع “هيلث شوتش” أن اللوز يحتوي على مواد مفيدة جدا للشعر والجلد والمخ، وتناوله مرتين يوميا يساعد في الحفاظ … تابع قراءة ماذا يحدث لصحتك عند تناول اللوز؟
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
